2小时,跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,大部分业余运动员在2小时左右,如果能跑进1个半小时那就非常不错了。
一般马拉松比赛设置完赛时间为3小时,即3小时以内跑完的运动员官方会统计,可打印成绩;3小时以外自行回家官方不候。
3个小时以内就可以算及格。
对于业余跑步爱好者来说,半程马拉松属于超长距离跑步,只要能够顺利完赛就是胜利,多数半程马拉松赛事设立三个小时的关门门槛。
坚持就是胜利,健身最重要。只要坚持不懈科学训练,就能不断提升身体素质和配速水平。