有两个方面的区别;1、有无湿空气的区别,汗蒸房有高湿空气,桑拿,是以高温为主的。
2、加热方式的区别,汗蒸房,通过设备,往蒸房里吹湿热气。而桑拿房,通过加热的设备,来提高房间温度。
要减体重,可用干蒸;要皮肤好,请用湿蒸。 桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛孔,排 出毒素、毛孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,达到健身美容的目的, 是一种“被动运动”。
单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。
有人认为桑拿可以减 肥,但中山医科大学健身中心的一位负责人认为,仅仅靠蒸,排出不了多少油 脂,作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等,则会有较满意的效果。