记忆宫殿法的5个步骤
1、选择你的宫殿
你需要选择一个你自己非常熟悉的地方,这个地方你可以自己的脑海中轻易地再现这个地方。你对这个地方的细节越了解,你就能更有效地记忆。
比如你可以选择你的家作为记忆宫殿,其次在你的宫殿里确定一条特别的路线,而不是静止的场景,也就是说对你的家做一次详尽的巡视。
2、列出明显的特征物
你选择记忆的场所要有明显的特征物,比如你选择巡视你的家,大门是你第一个看到的特征物。进门后,下一个你看到的是餐桌、接着你又看到了沙发、茶几、电视柜、电视、进房间后,你又看到床头的画、床、衣柜。你一边走,一边在你大脑中记忆你所看到的特征物。你所看到的每一个特征物都将成为一个“记忆槽”,接下来就是用来储存一个个特定的信息。