生活中，也有许多“杯弓蛇影”的例子，如：有人晚上孤身夜行时，被自己的影子给吓坏了，以为有“鬼”跟着；人在荒野暗屋，往往产生恐怖之感，眼前似乎许多物体都像鬼怪妖精。
有位陈女士是一位医生，工作中接触了很多癌症患者，而且她听说电磁辐射容易导致癌症。为了弄明白家里到底有没有这样安全隐患，她甚至开始在网上学习电磁辐射方面艰深知识。而且把门窗紧闭，到处还贴满了锡箔纸。更离奇的是，她家里没有任何电器，就连电灯都被拆掉了。
生活中不劳而获的例子有很多，有的人梦想买彩票中大奖成为富翁。曾经一则报道称，一个人为了快速想挣钱发家，于是开始偷盗自己家里多年存款去购买彩票，结果越陷越深，甚至倾家荡产。到头来呢，竹篮水一场空，这样的不劳而获，是多么可悲的下场。
还有抢劫诈骗他人钱财的人，也是不劳而获的人。
其实在各种生活中，不劳而获的例子有很多很多，如在学校的学习生活中，有很多的学生在平时的学习中，不能勤奋努力忘我的学习，而是在考试中寻求照抄，骗取各种文凭。社会中也有些人平时不爱劳动，不用劳动去换取成果，到处去行骗，骗取别人的果实，做到不劳而获…
1、减肥问题，减肥需要运动，忌吃一些高脂肪的东西，而有人又想减肥而又不去忌禁止吃的东西，并且也不运动，也不去忌嘴，这样反而越来越胖。距离减肥梦想原来越远。
2、比如说医生，病人本来是感冒开一些感冒药物即可治疗感冒，但是却开出了许多于感冒无关的药物来使患者服用，这有可能导致患者本来只是轻感冒最后导致服用无关病情的药物从而使患者病情加重，雪上加霜。
3、譬如你想要做一件事、但你做的过程和你预期达到的目的朝着相反的方向走。
4、比如说你想要做一位作家、但是你从来都不爱好文学、反而对电脑很感兴趣。
5、或者你要追一个人、但你只是一味的自恋、不但不摆出追人的姿态而且很摆出很清高的姿态、这就是南辕北辙的最好的例子了。