我年轻的时候很喜欢看恐怖片，几乎把当时所有已知的恐怖片都看了一遍，看完之后就是各种联想，把自己吓得不轻，有一段时间，网上开始有各种灵异视频，照片之类的，还有一些国外拍摄的灵异纪录片（其实是伪纪录片，一种恐怖片的拍摄方式），当时看了，还真以为是真的，直到后来网上开始对这些灵异视频揭秘，我才知道，都是一种拍摄手法，无非就是利用人们对灵异事件的未知，所使用的骗人的手段，想要克服恐惧，就要去了解它，当你了解了这些东西的时候，你自然也就不会在害怕了！
习惯就好了。
人恐惧的是未知和死亡。你怕死吗?如果不怕，为什么怕鬼?如果怕死，那。。。
本宫告诉你吧，鬼很难要人命，可是人却很容易要人命。
再说了，如果你死了，你也是鬼，大家谁怕谁?灭了他。
听鬼故事对人心理和身体健康有非常大的影响。
可以输入内容搜索你喜欢的鬼故事，
张震，章鱼，青雪等等还可以
你可以下一个懒人听书。。。恐怖的，个人认为十宗罪可以
一，我们先提高自己的认知，明确地告诉你，世界上并没有鬼，那都是封建迷信 ，所以大可不必为之担心。二，你要知道鬼故事，都是人编出来的，如果你对文学创作有一些了解，你就揭开了鬼故事神秘的面纱，发现不过如此，将来学习一下，我也会编故事。包括鬼片也是这样，你对影片制作过程有一定了解之后，你就不再奇怪和害怕了。三，和你身边 的亲友多交流，包括讲讲你的害怕。四，户外运动是必不可少的，这会调节一下你的神经。