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社交_社交牛杂症指的是什么

社交指社会上人与人的交际往来,是人们运用一定的方式(工具)传递信息、交流思想的意识,以达到某种目的的社会各项活动。当今时代,经济和社会环境的变化使得人与人之间的交往显得更加重要。因为我们只有不断地与各类人员进行交往和信息沟通,才能不断地丰富自己、发展自己。

意思就是指社会上人与人之间的交往。

读音

[shè jiāo]

例句

他很活跃,经常出入各种社交场合。

近义

交际 应酬 酬酢

交际,即人与人之间的交往,通常指二人及二人以上通过语言、行为等表达方式进行交流意见、情感、信息的过程,是人们运用一定的工具传递信息、交流思想,以达到某种目的的社会活动。

人与人之间的活动都算交际吧,比如聊天、吃饭、唱歌等。

我们常用的社交网络有:微信,微博,QQ,豆瓣,它们消耗了我们大量的时间,其中绝大部分都被浪费了。

我们在无聊的时候会拿出手机,刷一下动态。刷动态的时候,大脑通过接受信息,获得了奖励:感觉到和他人建立了联系,学到了新的知识,享受到了快感。 这个过程强化了神经反射:我们有了冲动,经常拿出手机来刷一下,期望能够获得奖励。这是上瘾症状。

我们需要反省一下,应该如何更好地使用社交网络。它对我们的用途有:

娱乐:从其他人分享的内容上面取乐。

关注认识的人:获取动态,能够保持联系。

关注有意思的人:获取资讯和洞见。

在满足这些用途的前提下,我期望能够更少消耗时间,更好和他人保持联系,获得真正重要的信息。所以这里列了一下更好的使用方式:

社交网络核心的用法是记录人:记录认识的人的联系方式,收集有趣的人的讯息。

我不建议把社交网络作为娱乐方式,因为:娱乐正是给我们大脑奖励的主要手段,娱乐性内容是成瘾的主要一环,娱乐要么正正经经地玩个痛快,而不是一点点的享受,欲求不满容易刺激上瘾。

和他人的沟通和联系,尽量用语音聊天或者见面聊,时间成本更低,收益更高。

保持联系和关注认识的人:每天最多过一遍认识人的动态,尽量回复,而不是点赞,这样他人对你印象更深刻。觉得无关注价值的人,就不用看他的资讯了,记录联系方式即可。

获得洞见:大多数的信息是碎片化的,不成体系没有阅读价值,建议通过看书获得。最新资讯可以关注一些高质量的讯息来源。

只利用碎片时间查看和处理动态:没其他事情可做,以及有明确截止时间。比如:等车,等饭,上厕所的时间。整块的时间里,千万不要打开这些手机应用。

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