扬美妮
残疾女孩参加马拉松的故事发生在2018年,她在泰国的一次马拉松比赛中用双腿跑完了全程42公里1。这名女孩的真实身份是扬美妮(Rungnapa ‘Kwang’ Kullapat),她失去了双腿,但依然通过坚强的毅力和勇气,成为了一名优秀的跑者和写手。
残疾人参加马拉松需要注意以下5点,
(1:)赛前体检非常重要
残疾人朋友如果患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病,不能报名参加;比赛日前几天患感冒,不能报名参加;孕妇或患有其他不宜参加马拉松的疾病,也不能参加比赛;在参加前一定要对自己的身体有详细的了解,最好是在参加比赛前进行体检。
02
前期训练必不可少
比赛不是一蹴而就的,体能非常重要,参加比赛前,要做好充分训练准备。在肢体残疾人朋友中,缺乏锻炼是普遍现象,所以一定要在赛前制定科学的训练方法,坚持前期的长期训练,这样不仅能达到锻炼的效果,还可以增强体能,为轮椅马拉松比赛打好基础。
03
了解轮椅马拉松安全知识
在比赛过程中,身体出现什么状况时容易引发猝死风险?当周围的选手心脏骤停时,你该怎么处理?
首先相关组委会要对选手进行安全教育,告诉选手在制动轮椅手闸使用时的注意事项,要加强保护自身安全的意识;同时要固定好胸部、髋部和配用保护带;要了解并学会急救知识,遇到紧急情况自己无法处理时,要及时呼叫伙伴,大声示意裁判,寻求帮助。做到以上几点才能规避紧急风险,赛道才会更加安全。
04
轮椅一定准备就绪
比赛之前,定期对轮椅进行检查,应提前加润滑油,保持完好备用,检查过程要细心,切匆粗心大意。参赛者推动轮椅行驶时,要尽量保持匀速行驶,轮椅的额定载重量为90KG,当使用者体重超过90KG时,请提前联系厂商特殊定造。
05
重在参与,比赛其次
轮椅马拉松其比赛宗旨是重在参与,选手们在比赛中切记不能太过勉强自己,在比赛中,以下几点非常重要。
在轮椅行驶时,前面遇到障碍物时,应绕道避开行驶,以防止出现轮椅倾倒;选手在比赛时,勿用轮椅相互碰撞,防止受伤;在稍微倾斜的赛道区,切勿将轮椅倾倒和突然转换方向,更不能突然紧急刹车,以防造成向前翻倒的情况。
轮椅奔跑,放
为保障残疾人平等参与体育运动的权利,确保残疾人平等参与马拉松及相关运动的比赛,防止歧视和排斥残疾人参赛事件的发生,中国田径协会于8约31日下发关于残疾人选手参加马拉松比赛的相关规定。
中国境内马拉松及相关运动赛事组委会:
为了保障残疾人平等参与体育运动的权利,确保残疾人平等参与马拉松及相关运动的比赛,防止歧视和排斥残疾人参赛事件的发生,根据现阶段我国马拉松及相关运动赛事的发展特点,现就残疾人选手参赛做出如下规定,请遵照执行:
一、在赛道条件及组织保障条件基本满足的情况下应允许残疾人报名参加比赛中各项目的比赛,不得以非正当理由拒绝报名参赛;
二、现阶段拟先从残健融合、平等参赛入手,暂不在赛制中安排残疾人专门组别的比赛,待今后残疾人报名选手达到一定数量再考虑分组别参赛;
三、残疾人(包括非竞速轮椅)选手报名时须达到各赛事组委会对各项目所有参赛者的年龄、健康要求及赛事报名成绩标准(如有),应按照组委会要求提供残疾证明,根据报名要求交纳报名费,并在报名参赛人员超额后参加统一的报名抽签;
四、起跑前,视力残疾、听力残疾、智力残疾以及上肢残疾的选手与健全人选手一起在指定的区域检录、集结,为了保证非竞速轮椅选手自身和其他参赛选手的安全,将非竞速轮椅选手安排在其参赛项目队尾检录集结。比赛时统一出发。在比赛中,为保障所有参赛者安全,须为有视力障碍选手和非竞速轮椅选手安排志愿者陪伴跑进,如选手自带伴跑者,伴跑者的条件须符合组委会参赛的相关要求。
五、如赛事设置残疾人选手竞速轮椅组别的比赛,竞速轮椅选手须符合参加比赛相关要求。因竞速轮椅速度较快,应安排在出发队伍的最前端检录集结,适当提前出发。并保证是同一赛道