一是敢于说，通过说话锻炼自己的思维与口才，通过提升自己的表达能力来提升自己的形象进而增强自信与自信心，二是敢于做，敢于做才有结果，通过好的结果总结经验与教训，进而提升自信心。
怎样让自己自信呢？
回归自然，自然在哪里？自然并不是你在世界种了好多树，自然也不是你拯救了地球??，拯救地球的想法和行为是不自然的，是破坏自然的，对失去地球的恐惧使得人类自大自傲，觉得自己能够拯救地球，拯救自然，这些想法和理念就是出自对于自然的恐惧，对于自然会死去的恐惧，使得人类变得反对自然，反对生命，反抗自然，因为人类怕死！但自然从来就是我行我素，不讲规律的。自然的死亡依然随时发生，人类在死亡面前，自卑，从而自大而狂妄。
于是人类试图用科学的方法去发现自然，试图掌握自然，掌握生死……很不幸，科学的发现和掌控永远都只能是对自然的局部发现和操控，自然是整体，全部，真实的生命是全部，真实的死亡是全部。
自然是生命的全部和自然死亡的全部，都只发生在人类的身体感觉和心灵的感受之中，人类的身体是自然的，但人类害怕身体，害怕自然，人类活在头脑的思维之中，人类活在科学的理想之中，人越来越成为机器，因为似乎机器可以活得更久一些，人类怕死，所以人类也怕活，活在科学之中，小心翼翼，怕用身体和心灵活出热情之火会烧死自己，人类希望像机器一样活着，未来不需要身体，只要一片大脑芯片，像电脑一样活着，人类活着，但是死的，用科学机器的技术活着，人类在死亡的痛苦面前深深地自卑！人类在苟活之中，深深地自卑！
目前世界科学的如此发展就是反人类的！是违背人类存在的价值和使命的！
回归自然，融入自然！回到人的身体本身，回到人心，回到感觉和感受，在强烈的感觉和感受中依靠人类已有的觉知超越死亡的恐惧和痛苦，去发现什么是永存的，没有生，没有死，人类知道了那永远都在的；当你知道了生死，当你知道了那超越自然的不生不死，你是无比而自信的，没有了生死之比，你的存在自信而自在！知道了死亡的人，才敢活出自己，自信地活着。
科学是自卑的，科学来自于人类的恐惧和贪婪，科学无法使人类永生，而觉知是人类的永生，是对生死恐惧的超越，是对科学的慈悲，在觉知中，科学应该是人类的游戏，科学很好玩